Витаминный смузи с овсяными хлопьями
Aug. 29th, 2012 10:00 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
cobra_queensОтличный напиток, польза которого неоспорима. И можно делать его в любое время года, используя сезонные фрукты. Я вот, например, "спасала" "лысый" апельсин - цедру использовала, а мякоть всё никак пристроить не могла =)
Покажу его в Ф/М Сладкая жизнь от компании "Агро-Альянс"
Ингредиенты (на 1 порцию):
1 банан
1 апельсин
150 мл цельного молока
3 ст.л. овсяных хлопьев
1 ч.л. мёда - по желанию
1. Молоко подогреть и залить им овсяные хлопья, пусть немного набухнут.
2. Апельсин очистить от шкурки и удалить все перегородки, оставив только мякоть. Банан очистить и порезать на на 5-6 кусочков.
3. В подходящей емкости смешиваем апельсин, банан и, если добавляем, мёд. В течении 1 минуты пюрируем смесь. Добавить молоко с набухшими хлопьями и пюрировать ещё 1 минуту.
4. Разливаем по бокалам и сразу же подаем.
Покажу его в Ф/М Сладкая жизнь от компании "Агро-Альянс"
Ингредиенты (на 1 порцию):
1 банан
1 апельсин
150 мл цельного молока
3 ст.л. овсяных хлопьев
1 ч.л. мёда - по желанию
1. Молоко подогреть и залить им овсяные хлопья, пусть немного набухнут.
2. Апельсин очистить от шкурки и удалить все перегородки, оставив только мякоть. Банан очистить и порезать на на 5-6 кусочков.
3. В подходящей емкости смешиваем апельсин, банан и, если добавляем, мёд. В течении 1 минуты пюрируем смесь. Добавить молоко с набухшими хлопьями и пюрировать ещё 1 минуту.
4. Разливаем по бокалам и сразу же подаем.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
(no subject)
Date: 2012-08-29 06:13 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 06:21 am (UTC)Мне кажется, что мусс это что-то более воздушное, но это едят ложкой/вилкой, а смузи - это очень густой напиток. А ты из чего делала? ))
(no subject)
Date: 2012-08-29 11:04 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 11:12 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 11:52 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 06:15 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 06:21 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 06:33 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 06:59 am (UTC)Спасибо, Катюш!
(no subject)
Date: 2012-08-29 06:36 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 07:00 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 06:53 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 07:02 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 07:08 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 07:39 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 07:23 am (UTC)Любишь ты конкурсы и ФМ, прям ваще)))
(no subject)
Date: 2012-08-29 07:42 am (UTC)Люблю, конечно! А что, уже надоела овсянкой за последние дни? =)
(no subject)
Date: 2012-08-29 10:19 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 11:13 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 09:31 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 11:14 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 06:31 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-08-29 07:02 pm (UTC)Итоги Сладкого ФМ! Я победила!!!
Date: 2012-08-31 09:49 am (UTC)Итоги Сладкого ФМ!
Date: 2012-08-31 10:49 am (UTC)Итоги Сладкого ФМ!
Date: 2012-08-31 01:38 pm (UTC)Итоги Сладкого ФМ!
Date: 2012-08-31 02:05 pm (UTC)Итоги Сладкого ФМ!
Date: 2012-09-03 07:32 pm (UTC)